Einfache Tipps zur Steigerung der Muttermilchproduktion

Das Stillen ist eine besondere Zeit im Leben von Mutter und Kind, und Experten sind sich einig, dass Muttermilch der künstlichen Ernährung weit überlegen ist, was mit einem allgemein verschlechterten Gesundheitszustand und mehr Todesfällen bei Säuglingen durch Durchfall sowohl in Entwicklungs- als auch in Industrieländern verbunden ist.

Nicht genug Muttermilch? Eine niedrige Muttermilchversorgung tritt bei vielen Frauen häufig auf. Aus diesem Grund probieren viele Frauen Methoden aus, die dazu beitragen können, die Milchmenge in ihren Brüsten zu erhöhen.

Wie und wann Muttermilch hergestellt wird

Muttermilch wird unter dem Einfluss bestimmter Hormone produziert, die nach der Geburt freigesetzt werden, darunter Prolaktin und Oxytocin. Die Freisetzung dieser Hormone steht in direktem Zusammenhang mit dem Saugen des Babys an der Brust, was wiederum die Nervenenden im Warzenhof der Brust stimuliert und die Freisetzung dieser Hormone durch die Hypophyse bewirkt.

Prolaktin bewirkt, dass die Alveolen oder Drüsen in der Brust Nährstoffe aus der Blutversorgung entnehmen und in Muttermilch umwandeln. Oxytocin hingegen ist für die Kontraktion der Zellen um die Alveolen und die anschließende Freisetzung der Fettmilch durch die Brustgänge und durch die 15 bis 20 Öffnungen in jeder Brust verantwortlich.

Milchpumpe

Eine Methode, die verwendet werden kann, um die Muttermilchversorgung einer Frau aufrechtzuerhalten oder zu erhöhen, besteht darin, Ihre Brüste während des Stillens zu pumpen. Stillen und / oder Pumpen sollte mindestens bis zu 12 Mal pro Tag durchgeführt werden. Fütterungszeiten oder Pumpsitzungen müssen nicht lang sein, sollten aber im Allgemeinen häufiger sein und Sie sollten sicherstellen, dass Ihr Baby voll erscheint.

Lactaboost

Lactaboost ist eine relativ neue Ergänzung für postpartale Mütter, basiert jedoch auf alten chinesischen Erkenntnissen sowie neueren wissenschaftlichen Erkenntnissen, die die Verwendung dieser Formel für stillende Mütter unterstützen. Es ist nicht nur gut für die Steigerung der Qualität und Quantität der Muttermilch sowie für die Behandlung von Produktionsproblemen, sondern hat auch andere Vorteile für Mutter und Kind.

Baby leert deine Brüste nicht?

Jede stillende Mutter war dort und normalerweise mehr als einmal, besonders in den ersten Wochen. In den ersten zwei Wochen werden Ihre Brüste wahrscheinlich mehr Milch produzieren, als Ihr Baby trinken wird. Dies ist der Zeitpunkt, an dem sich die Brüste in der Marktforschungsphase befinden – wie viel Geschäft gibt es und wie viele Bestellungen erwarten sie? Die Brüste legen mehr milchproduzierende Zellen ab, um das wachsende Baby aufzunehmen. Wenn Sie wieder arbeiten möchten oder Milch für einen regnerischen Tag aufbewahren möchten, ist dies Ihre Gelegenheit.

Stillendes Baby auf beiden Brüsten

Stillen Sie Ihr Baby an jeder Brust, bis es vollständig zufrieden ist. Ein Baby, das während des Stillens einschläft, ist ein guter Hinweis darauf, dass es genug für seine Bedürfnisse bekommt. Bemühen Sie sich auch bewusst, das Baby zu ermutigen, sich von jeder Brust zu ernähren.

Verwenden Sie eine elektrische Milchpumpe für Krankenhäuser, wenn direktes Stillen nicht möglich ist. Es wurde gezeigt, dass die Muttermilchproduktion durch doppeltes Pumpen aufgrund eines Muttermilch-stimulierenden Hormons namens Prolactin zunimmt. Begrenzen Sie Ihre Milchpumpensitzungen auf ca. 10-15 Minuten.

Trinken Sie genug Wasser

Wasser ist eine wichtige essentielle Flüssigkeit, die alle stillenden Mütter trinken müssen, um den Flüssigkeitsverlust während des Stillens auszugleichen. Die urbane Legende lässt Sie glauben, dass das Trinken von Bier die Muttermilch erhöhen kann. Könnte das wahr sein? Wenn Sie untersuchen möchten, welche Hauptzutaten in Bier die Muttermilchproduktion fördern können.

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